悲報

野菜はいくら食べてもいいが、フルーツの食べ過ぎは要注意 血糖値

フルーツ
1: 痛いニュースフラッシュ 2022/09/24(土) 21:28:58.89 ID:CAP_USER

「野菜はいくら食べてもいいが、フルーツの食べ過ぎは要注意」健康寿命を延ばす"適量"の見きわめ方 「野菜をたくさん食べなさい」とはどういう意味か
浅野 拓 聖路加国際病院・心血管センター 循環器内科医

野菜やフルーツはどれくらい食べればいいのか。聖路加国際病院循環器内科医の浅野拓さんは「野菜は基本的に食べれば食べるだけ疾病リスクが下がるという研究データがある。
一方、血糖値の高めの人には『食後のフルーツ』はおすすめできない」という――。

※本稿は、浅野拓『健康寿命を延ばす「選択」』(KADOKAWA)の一部を再編集したものです。

(以下略、続きはソースでご確認ください)

PRESIDENT Online 2022/09/24 13:00
https://president.jp/articles/-/61833

引用元: https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1664022538/

2: 痛いニュースフラッシュ 2022/09/24(土) 21:33:31.97 ID:9usUGhm/
最近老人ホームで生果物よく出すけど…

 

3: 痛いニュースフラッシュ 2022/09/24(土) 21:43:32.89 ID:hcb9Z3MR
トマトは果物?

 

4: 痛いニュースフラッシュ 2022/09/24(土) 21:54:16.49 ID:LIWbTl4a
野菜も摂取過多は体に悪いからダメです

 

5: 痛いニュースフラッシュ 2022/09/24(土) 22:02:32.99 ID:hMzy7ikN
イチゴとメロンは野菜なのでセーフ?

 

6: 痛いニュースフラッシュ 2022/09/24(土) 22:04:50.62 ID:ob2n+FgU
フルーツしか食べてない人いたな
自分は健康だと言ってたが見た目は不健康そうだった

 

10: 痛いニュースフラッシュ 2022/09/24(土) 22:45:38.95 ID:V461h51Q
>>6
あの人はナッツとかも食べてる

 

7: 痛いニュースフラッシュ 2022/09/24(土) 22:18:59.03 ID:+QhMJvzF
フライドポテトとポテサラ遠慮なく食うことにするわ

 

8: 痛いニュースフラッシュ 2022/09/24(土) 22:21:19.52 ID:d1hrA6B6
何でも食べ過ぎは体に悪いってだけ
野菜やフルーツだけで腹一杯になるように食ってるのを続けてれば体も壊す

 

9: 痛いニュースフラッシュ 2022/09/24(土) 22:35:29.22 ID:zA5yYTc+
未熟な野菜は食べられないように毒が有るんだっけか

 

11: 痛いニュースフラッシュ 2022/09/24(土) 22:51:33.45 ID:589b5Wl2
果糖は血糖が上がらないからガンガン食べてヨシと言われてた

 

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